"Yoga beginnt mit dem Beugen des Körpers aber endet mit dem Verschmelzen deines Bewusstseins mit dem Göttlichen. All die unterschiedlichen Schritte sind letztendlich mit dem Ziel, deine Kundalini Shakti zu erwecken. Das Realisieren deiner spirituellen Identität ist letztlich das Ziel von Yoga."

"Um zu wissen was Yoga ist, muss man erst verstehen was Yoga NICHT ist. Yoga kann man weder auf körperliche Übungen reduzieren noch auf die Kontrolle des Atmens....dies sind nur Teile von Yoga. Yoga ist das intensive Erleben von höheren Energie Ebenen"

"Was immer du denkst dass du bist – deinen Körper und Geist – richte diese zwei auf die Existenz aus und durch dies erfahre die höchste vollständige Erfüllung, das höchste Wissen, die Freude, die Glückseligkeit und erfahre die Erfüllung – dieser Gedankentrend nennt man Yoga"
- H.H. Paramahamsa Nithyananda


Nithyananda YOGA
- Yoga von der Quelle
- 800 Asanas beschrieben in den
  Vedas und Agamas
- benutzerfreundlich zusammen
  gestellt von Paramahamsa
  Nithyananda 
- kostenlos zum Herunterladen


Hatha, Yoga, Luzern, Einzelunterricht Yoga, Gewichtstraining, Fitness


Was ist Yoga?

 

Yoga ist nicht nur eine indische philosophische Lehre, .sondern es ist die Wissenschaft, um deine innere potentielle Energie zu erwecken. Ich will nicht sagen Körperhaltungen sind nicht Yoga! Oder körperliche Gesundheit ist nicht Yoga. Das ist auch Yoga! dies ist nur ein Teilaspekt vom Yoga). Es kann mit Bewegen des Körpers beginnen, aber es endet mit dem erweiterten, offenen Geist.  Yoga wird dich zu der höchsten, universellen Erfahrungen führen.
Yoga ist eine große Wissenschaft durch welche dein Köper ausgebildet wird, um Spitzenpotential zu erreichen. Der Geist wird für ein befreites, freies Denken geschult und ist schlussendlich dazu da, deine Kundalini Shakthi (innere potentielle Energie) wecken. 
Yoga ist eine unabhängig, selbständige Intelligenz, um den Praktizierenden zu seiner reinsten Form zu führen. Auch wenn anfangs in „verwässerter“ Form geübt wird (anfangs wird vielleicht nur auf Körperübungen geschaut), begrüsse ich es, weil Yoga eine unabhängige, selbständige Intelligenz ist, um beim Praktizierenden seine ursprüngliche Quelle zu erwecken. 
Yoga soll deine spirituelle Identität zu wecken.


Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit-Stammwort „jugit“ und bedeutet „vereinen, verbinden“. Yoga ist die Vereinigung des individuellen Bewusstseins mit dem universellen Bewusstsein. Advaita - das nicht duale Bewusstsein - zu erfahren, dass du in Allem bist und alles in dir. Du bist reines Bewusstsein.

  

Yoga dient heute als Oberbegriff für Techniken und Methoden. Leider ist Yoga heute oft auf Kommerz aus, verwässert und hat sein Rückgrad nicht mehr aus den ursprünglichen Texten. Prüfe deine Yogaübungen / Lehrer und komme immer wieder zurück zu den authentischen alten Schriften (Yoga Literatur – Sivagagmas, Upanishaden, Hatha Yoga Pratipika, Patanjali Yoga Sutra u.a.

Sie sollen dein Prüfstein. 
Siddhis (wundersame Kräfte) sind Meilensteine in deiner spirituellen Reise. Sie sind nicht das Ziel. Sie sind natürliche Erscheinungen, wenn du vermehrt Erfahrungen in Oneness / nicht-duales Bewusstsein auf deinem Yogaweg machst. Komme immer wieder zurück zu der Quelle! Folge nur dieser. Lebe
 nur, das! 

 

Yoga wurde der Welt von Mahadeva geschenkt und  der Rishi Patanjali hat ihn strukturiert.  

(NEU - Kartenset mit seinen Weisheiten)

Er war ein Weiser aus dem alten Indien, der als Vater (nicht Erfinder) des Yoga betrachtet wird. Yoga ist eine   Technik, die zum inneren Erwachen, zur Selbst  verwirklichung führen kann. Yoga soll zu deinem Lebensstil werden. 

 

Die Bedeutung des Yoga liegt nicht nur in den   Körperhaltungen, in der Atemkontrolle oder in der Meditation. Yoga beinhaltet 8 unterschiedliche Teile, welche gesamthaft eine Lebensphilolophie/Lebensweise darstellt, mit dem Ziel der Selbstrealisation. Es ist ein kontinuierlicher
Prozess, der in dir geschieht.   Der Weg ist das Ziel.

Yoga erhöht deine körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Stärke. Vor allem führt es zu deiner  Selbstverwirklichung. Wenn Yoga beginnt in dir zu blühen, wirst du eine sichtbare Veränderung in deinen Körperhaltungen, deiner ethischen Disziplin und deinen Sinneswahrnehmungen bemerken.

 

Patanjali beschreibt den 8-gliedrigen Yoga Weg (beschrieben siehe separater Rubrik). Er ist auch bekannt unter Ashtanga Yoga 'Asta' = acht, 'Anga' = Teile.

 

In den klassischen indischen Schriften werden 6 unterschiedliche Yogawege beschrieben (siehe unten), welche sich aber bei genauer Analyse aus den 3 Wegen zusammen setzten, wie die Bhagavad Gita sie beschreibt -  Karma Yoga (für Menschen mit Verlangen - Körper), Jnana Yoga (für philosophische Menschen - Geist) und das höchste Bhakti Yoga (für alle Menschen - Herz - Liebe).  Wir haben 3 Energien Ebenen - Energie zum Arbeiten (Körper), die Energie vom Verstand (Geist) und die Energie des Herzens - Liebe (Seele).  



Karma Yoga

Der Yoga der Tat, des selbstlosen Dienens.

 

Jnana Yoga

Die Disziplin des Wissens, der unterscheidenden Weisheit. Vitarka, das Wirkliche vom Unwirklichen unterscheiden zu können. Dies kann auch durch das Studieren der philosophischen Schriften (Vedas, Sutren, Puranas u.a.) erreicht werden.

 

Bhakti Yoga

Es ist der Weg des Herzens, der bedingungslosen Liebe. Dieser Weg sieht Yoga als Verehrung, als Hingabe und Liebe z.B. durch das Chanten von Mantren oder durch das Gebet. 

 

Raja Yoga

Auch bekannt unter dem Königsweg. Er folgt den meditativ orientierten Stufen des Achtgliedrigen Yoga nach Patanjali.

 

Hatha Yoga

Die Meisterschaft über die Polaritäten, Meisterschaft über Körper und Geist durch Asanas, Pranayama, Meditation, Tiefenentspannungstechniken, vegetarische vollwärtige Ernährung, positives Denken.

 

Kundalini Yoga

Der Yoga der Energie. Hier wird der Astralkörper mit seinen Chakren und Nadis beschrieben. Im Kundalini Yoga geht es um das Erwecken des schöpferischen Potentials im Menschen durch dynamische Asanas in Verbindung mit Atemführung, Meditation und Mantren.